太極拳に行ってきました。

　こんにちは。チャーンピン タイマッサージ 覚王山の小川です。

　しばらく行けていなかった太極拳の和道場に先日行ってきました。久しぶりの道場はとても楽しかったです。

　齋藤塾長主宰の「和道場（なごみどうじょう）」は愛知県美浜町にあります。ビニールハウスの道場はお天気が良い日はとってもぽかぽか。

　さまざまな流派がある太極拳ですが、ここは楊名時太極拳の道場です。

　楊名時八段錦・太極拳とは中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を図る気功健康法です。1960年に楊名時師家により指導、普及を始められ、八段錦（医療体術）を加えて、深い呼吸に合わせゆっくり動くことを基本としています。調心・調息・調身を意識して、自分の健康と幸せのため、あわせて周りの人の健康と幸せを願う心で稽古を積み重ねる「技を競わない健康太極拳」です。（参考：NPO法人日本健康太極拳協会HP）

　演舞の二十四式太極拳が素晴らしいのはもちろんですが、もっと簡単で生活に取り入れやすい「八段錦」がわたしのお気に入りです。八段錦は800年以上古くから中国に伝わる８種類の健康運動です。下の写真のように立位で行います。

　この本はとってもわかりやすい楊名時太極拳の本です。amazonに古本でてました。『「気」の太極拳美心健康法 』楊名時＋ 渋谷麻紗

　どんな手技療法も多かれ少なかれ「気」を扱っているので太極拳は施術の役に立ってると思います。怪しいものでもなんでもなくて簡単に言ってしまうと「気」は「呼吸」です。ヨガのプラーナヤーマみたいな感じかな？「気」の扱い方を知りたい方はぜひ太極拳を！

　そして道場の近くには大好きなカレー屋さん「南洋の父 サウス」があります。この日はスパイシーチキンカレーに豆カレーのセットを注文。パイナップルカレーも美味しいお店でベジメニューもあります。

　海沿いのお店なので外のテラスも気持ちよさそう。この日は日差しが強く、暑いくらいだったので室内を利用しました。

　このごろ日が沈むと一気に寒くなるのでチャーンピンではホットカーペットを導入しました。１年目のお店なのでいろいろ模索中です＾＾

チャーンピン　小川