【常に緊張していてリラックスの仕方がわからない】あなたへ
ogawa
仕事、家事、先のことを考える毎日。 ふと気づいたとき、最後に心から「ホッとした」のはいつですか？
「休んでくださいね」と言われても、 リラックスの仕方がそもそもわからない。 ベッドに入っても頭がフル回転で、夜中に目が覚めてしまう。 いつも何かに追われているような、理由のない焦燥感がある。
もしあなたが今、そんな状態なら、 それは心が弱いからでも、頑張りが足りないからでもありません。 ただ、「体が緊張のスイッチ（交感神経）を入れたまま、戻り方を忘れてしまっている」だけなのです。
■ 心の焦燥感は、体の「こわばり」から
緊張が続くと、無意識のうちに奥歯を噛み締め、呼吸は浅くなり、背中や肩がガチガチになります。 この「体のこわばり」が脳に伝わり、さらに脳が焦りを感じるという、苦しい悪循環が生まれてしまうのです。
リラックスとは、頭で考えてするものではなく、「体が緩むことで、心が後からついてくるもの」。
だからこそチャンピンでは、無理に心を落ち着かせようとするのではなく、まずは徹底的に「体」の緊張の糸をほどいていきます。
■ チャンピンで迎える、本当のオフモード
当店のタイ式セラピーは、単なるもみほぐしではありません。
ゆったりとした波のようなリズムで、縮こまった胸を開き、深い呼吸へと導きます。 ガチガチだったお体の芯をじんわりと伸ばし、血液やリンパの「巡り」を土台から整えていく。
すると、頑固だった緊張のスイッチが、ストンと切れる瞬間が訪れます。
施術が終わる頃には、 「あんなに焦っていた気持ちが、嘘みたいに穏やかになっている」 「久しぶりに、胸いっぱいに深い息が吸えた」 そんな、内側の変化をハッキリと実感していただけるはずです。
■ 自分のための「余白」を、ここから
内側がふんわりと緩んで整うと、自然と表情は柔らかくなり、立ち姿までスッキリと美しく変わっていきます。それが、チャンピンの目指す「深い健康美」です。
リラックスの仕方は、忘れてしまっても大丈夫。 その感覚を、体からもう一度思い出してみませんか？
Changpin (チャンピン)
10:00-20:00 予約制
愛知県名古屋市千種区山門町１丁目１１覚王山コーポレーション44
