夏の身体が重い理由——「夏バテ」じゃなく「自律神経の疲弊」かもしれません
ogawa「夏になると、なぜか身体が重い」
暑いのに冷える。元気なはずなのに、疲れが取れない。気分が上がらない……
「夏バテかな」と思いがちですが、実はもっと根本的なことが起きているかもしれません。
夏に身体が重くなる本当の理由
夏は「発汗・冷房・睡眠の乱れ」という3つのストレスが同時にかかる季節です。
外では35度の炎天下、室内では冷房で20度前後。その温度差を毎日繰り返すことで、体温調節を担う自律神経が一年で最も疲弊します。
自律神経が乱れると、こんな症状が出やすくなります。
- 疲れているのに眠れない・眠りが浅い
- 食欲がない・消化が悪い
- 肩こり・頭痛が続く
- なんとなくだるい・気分が上がらない
これらは「夏バテ」ではなく、「身体の調節機能が追いついていないサイン」です。
35歳以降は特に注意
特に35歳を過ぎると、自律神経の回復力が落ちてきます。20代の頃は一晩寝れば回復できたものが、なかなか戻らなくなってくる。
プレ更年期・更年期の時期と重なると、ホルモンバランスの変化も加わり、夏の不調が慢性化しやすくなります。
「毎年夏になると調子が悪い」という方は、身体のサインをしっかり受け取ってあげてください。
「夏だから仕方ない」を手放すために
Changpinの施術のベースであるオステオタイは、自律神経の調整を助けるアプローチです。力で押したりほぐしたりするのではなく、身体本来のリズムに寄り添いながら、自律神経がリセットされていく感覚を引き出します。
「施術中に体験したことない深い眠りに入った」というお声をいただくことがよくあります。それは身体が「安心して緩んでいいんだ」と感じた証拠です。
【8月限定】夏のお疲れリセット180分コース ¥22,000
暑さによる疲労感と冷房による身体の冷えを、まるごとリセットする8月限定のロングコースをご用意しました。
タイ古式ボディケア＆ハーブボール（180分）＋選べるオプション（フット／ヘッド＆フェイス／シンギングボウル）のセットです。
8月中のご予約で9月来店も可能です。
頑張りたいをあきらめなくていい、40才からのセルフケア
Changpin (チャンピン)
10:00-20:00 予約制
愛知県名古屋市千種区山門町１丁目１１覚王山コーポレーション44
